¿BUSCAS UN CALENTAMIENTO QUE PREPARE A TU CUERPO PARA EL EJERCICIO? Aquí lo tienes! PINCHA AQUÍ!! Al principio dirigido al miembro superior donde movilizaremos gran parte […]
¿COMO HACER UN CALENTAMIENTO AERÓBICO ANTES DE REALIZAR TU RUTINA DE EJERCICIOS? Aquí tienes una de mis sugerencias! Comparto este primer vídeo de un calentamiento aeróbico […]