4 mayo, 2018

DESPUÉS DE TU DEPORTE FAVORITO “”ESTIRA””

Running, padel, ciclismo, patinaje… Después de realizar tu deporte favorito ¡¡ESTIRA!!. Es importante tener varias cosas en cuenta siempre que realicemos un estiramiento: 1. La POSTURA […]
16 marzo, 2018

UNOS CONSEJOS PARA FALLAS!!

Ya estamos en FALLAS!! Aquí van unos consejos para evitar el “Síndrome Postfallas”: 1. Utiliza buen calzado para esos recorridos largos y amplios tiempos de espera, […]
13 enero, 2017

Nuevo curso ‘Abdominales sin riesgo’ en Novarea

Vuelve a Novarea el CURSO DE ABDOMINALES SIN RIESGO. Para quien desea fortalecer su cintura abdominal sin lesionar su columna vertebral ni su suelo pélvico, el método […]
7 diciembre, 2015

Ejercicios flexibilizantes de columna 2

Aquí os detallo dos nuevos ejercicios que junto con los descritos en la publicación anterior, sobre Ejercicios flexibilizantes de columna , garantizarán el bienestar de nuestro […]