Running, padel, ciclismo, patinaje… Después de realizar tu deporte favorito ¡¡ESTIRA!!. Es importante tener varias cosas en cuenta siempre que realicemos un estiramiento: 1. La POSTURA […]
Ya estamos en FALLAS!! Aquí van unos consejos para evitar el «Síndrome Postfallas»: 1. Utiliza buen calzado para esos recorridos largos y amplios tiempos de espera, […]
Vuelve a Novarea el CURSO DE ABDOMINALES SIN RIESGO. Para quien desea fortalecer su cintura abdominal sin lesionar su columna vertebral ni su suelo pélvico, el método […]
Aquí os detallo dos nuevos ejercicios que junto con los descritos en la publicación anterior, sobre Ejercicios flexibilizantes de columna , garantizarán el bienestar de nuestro […]
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Más información.