Mantén en forma tu cuerpo y tu mente.

Ejercicio cardiovascular, tonificación muscular, mejora de la postura y movilidad general.

Haz ejercicio supervisado por un profesional de la salud, sesiones diferentes y divertidas. Foam roller, step, pesas, fitball, gomas….

Adaptamos la carga y la dificultad a tus necesidades manteniendo una dinámica de grupo.

Toma conciencia de tu respiración y vuelta a la calma para terminar la sesión.