CURSO DE ABDOMINALES SIN RIESGO (ciclo de 11 sesiones)

Se trata de un método específico para fortalecer la cintura abdominal sin lesionar la columna vertebral ni el suelo pélvico. Un ciclo de 11 clases, donde conseguirás una mayor conciencia del core (corsé
anatómico), una mayor potencia muscular y una remodelación de la cintura. Por la fuerza adquirida en el centro se observa también un cambio en la postura y una liberación de los hombros y caderas. Un método donde el fortalecimiento y el movimiento y flexibilidad van unidos.
Estos ejercicios están totalmente recomendados a toda persona interesada en mejorar su estado físico, sin límite de edad o condición física.
Comenzamos el 30 de enero!
HORARRIO: martes de 9 a 10:15h
ENERO DÍA 30
FEBRERO DÍAS 6,20,27
MARZO DÍAS 6,13,27
ABRIL DÍAS 3,10,17,24