Ejercicio aeróbico + tonificación + estiramientos y relajación.

Trabajando el cuerpo en su globalidad lograrás mantener tu sistema muscular y articular activo, mejorando la oxigenación en el tejido óseo y disminuyendo su deterioro con el paso de los años. Disponemos de varios niveles de intensidad. Ven a informarte y te aconsejaremos el nivel más apropiado para tí.

Esta actividad la aconsejamos para personas sin una patología traumatológica importante y que quieran hacer ejercicio físico para un mantenimiento general.